Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι ένας τύπος ολιστικού και φυσικού φαρμακευτικού συστήματος που χρησιμοποιείται για πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια.Έχει σχεδιαστεί για να διεγείρει τους μηχανισμούς επούλωσης του σώματος και μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σας τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Εδώ είναι τα πέντε κορυφαία οφέλη για την υγεία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής:
1. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
Η μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας είναι εξαιρετικά σημαντική επειδή η φλεγμονή χρησιμεύει ως η βασική αιτία μιας μεγάλης ποικιλίας διαφορετικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των αυτοάνοσων ασθενειών, ακόμη και του καρκίνου.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και των συνεπειών που σχετίζονται με αυτήν μέσω πολλών διαφορετικών μέσων, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών με βότανα, του βελονισμού και του βελονισμού.
Στη διαδικασία, η κινεζική ιατρική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σταματήσετε τυχόν συνήθειες του τρόπου ζωής που είναι επιβλαβείς για το σώμα σας και επιδεινώνουν τη φλεγμονή, όπως το να τρώτε πολύ, να καπνίζετε τσιγάρα ή να πίνετε πολύ αλκοόλ.
2. Μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή σας δύναμη και ευελιξία
Όταν θέλουμε να βελτιώσουμε τη δύναμη και την ευελιξία στους μύες μας, συνήθως στρεφόμαστε για περισσότερη άσκηση.Αυτό είναι υπέροχο, αλλά η παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι ένας άλλος τρόπος για να βελτιώσετε τους μυς σας επίσης.
Στην πραγματικότητα, η τακτική εξάσκηση του τάι τσι σας παρέχει μια σημαντική αερόβια προπόνηση και η εξάσκησή της για μόλις τρεις μήνες μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία σας, να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμα και να ενισχύσετε την ευελιξία και την ευκινησία σας και να ενισχύσετε τη συνολική δύναμη στους μύες σας.
3. Προστατεύει και βελτιώνει τη γνωστική σας υγεία
Η προστασία της σωματικής σας υγείας θα πρέπει να είναι κορυφαία προτεραιότητα για εσάς, αλλά εξίσου αν όχι πιο σημαντική είναι η προστασία της ψυχικής σας υγείας, και πάλι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι εξαιρετική για αυτό.
Τα κινέζικα βότανα δεν βοηθούν μόνο στη μείωση της φλεγμονής, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος στη διαδικασία.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κινέζικα βότανα μπορούν να ρυθμίσουν αποτελεσματικά τις ορμόνες που προστατεύουν τον εγκέφαλό σας, κάτι που χρησιμεύει επίσης στον έλεγχο της ανοσολογικής απόκρισης του σώματός σας.Η χρήση κινέζικων βοτάνων μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αργότερα στη ζωή.
4. Έχει πολύ λίγες παρενέργειες
Τα περισσότερα φάρμακα και διεγερτικά που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το σώμα συχνά συνοδεύονται από μια σειρά από κακές παρενέργειες, αλλά ευτυχώς, αυτό δεν συμβαίνει με την κινεζική ιατρική.Στην πραγματικότητα, οι λίγες παρενέργειες που έρχονται με την κινεζική ιατρική είναι πρακτικά αβλαβείς.
5. Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας
Επιπλέον, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του ύπνου σας.Ο ενήλικας χρειάζεται κατά μέσο όρο οκτώ ώρες ύπνου υψηλής ποιότητας κάθε βράδυ και ο ύπνος αυτός βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ηρεμία του άγχους και στη βελτίωση της γνωστικής σας δύναμης.
Τα οφέλη για την υγεία της κινεζικής ιατρικής
Με μια λέξη, αυτά είναι τα πέντε κορυφαία οφέλη για την υγεία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για το σώμα σας.Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας πείσει ότι η κινεζική ιατρική είναι κάτι που πρέπει να εξερευνήσετε εάν υποφέρετε από σοβαρές παθήσεις τον τελευταίο καιρό.
Καλώς ήρθατε να επικοινωνήσετε μαζί μας!
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-10-2020