Το μωβ γιαμ, γνωστό και ως «Purple ginseng», έχει μωβ κόκκινη σάρκα και καλή γεύση.Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως άμυλο, πολυσακχαρίτη, πρωτεΐνη, σαπωνίνες, αμυλάση, χολίνη, αμινοξέα, βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και περισσότερα από 20 είδη θρεπτικών συστατικών.Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας, περιέχει 23,3% άμυλο, 75,5% υγρασία, 1,14% ακατέργαστη πρωτεΐνη, 0,62% ολική ζάχαρη, 0,020% ακατέργαστο λίπος, 2,59 mg/kg σίδηρο, 2,27 mg/kg ψευδάργυρο και 0,753 m.g/kg.Το μωβ γιαμ είναι επίσης πλούσιο σε ανθοκυανίνες και σαπούνι γιαμ (ΦΥΣΙΚΟ DHEA), που περιέχει μια ποικιλία ορμονών βασικών ουσιών, τρώνε συχνά μωβ γιαμ μπορεί να προωθήσει τη σύνθεση των ενδοκρινών ορμονών.Μωβ γιαμ περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι πολύ υψηλή, τόσο συχνά τρώνε μωβ γιαμ είναι κατάλληλο για την υγρασία του δέρματος, αλλά και την προώθηση του μεταβολισμού των κυττάρων, και είναι μια λιχουδιά του πίνακα.
1. Αποτελεσματικότητα του μωβ γιαμ
(1) Το μωβ γιαμ μπορεί να ανακουφίσει τα κλιμακτηριακά συμπτώματα
Το μωβ γιαμ έχει εμφανή ανακουφιστική επίδραση στα γυναικεία κλιμακτηριακά συμπτώματα, επειδή το μωβ γιαμ περιέχει μεγάλο αριθμό διοσγενίνης, η οποία μπορεί να προωθήσει την έκκριση γυναικείων οιστρογόνων και να ρυθμίσει τη λειτουργία του γυναικείου σώματος.Ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, η γυναικεία εμμηνόπαυση εμφανίζεται μια ποικιλία από ενοχλήσεις στο σώμα.Η έγκαιρη κατανάλωση μωβ γιαμ μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά αυτά τα συμπτώματα δυσφορίας.
(2) Το μωβ γιαμ μπορεί να αποτρέψει την παχυσαρκία
Πολλές γυναίκες στη μέση ηλικία, το σώμα θα εμφανιστεί συμπτώματα παχυσαρκίας, αφήστε τις να ανησυχούν, αν συνήθως μπορούν να φάνε κάποιο μωβ γιαμ, μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά την εμφάνιση των συμπτωμάτων της παχυσαρκίας.
Επειδή κάθε 100 γραμμάρια μωβ γιαμ περιέχει μόνο 50 χιλιοθερμίδες, περιέχει ιχνοστοιχεία μπορεί επίσης να μειώσει τη συσσώρευση του υποδόριου λίπους, να επιμείνετε στο φαγητό μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά την εμφάνιση συμπτωμάτων παχυσαρκίας.
(3) Το μωβ γιαμ μπορεί να ενισχύσει τα οστά
Περιέχει πολλές ουσίες βλεννοπολυσακχαρίτη και μερικά ανόργανα άλατα, τα οποία μπορούν να σχηματίσουν οστά αφού εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα, κάνοντας τον ανθρώπινο χόνδρο ελαστικό.Ταυτόχρονα, το μωβ γιαμ μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δύναμη και την πυκνότητα των οστών και η τακτική κατανάλωση μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση οστεοπόρωσης.
2.Η λειτουργία του μωβ γιαμ
Ο κόνδυλος της ρίζας περιέχει 1,5% πρωτεΐνες, 14,4% υδατάνθρακες, βιταμίνες και χολίνη, που είναι πάνω από 20 φορές υψηλότερη από το κοινό γιαμ.Η διατροφική αξία είναι πολύ υψηλή.Σύμφωνα με τα αρχεία στη συλλογή του Materia Medica, το μωβ γιαμ έχει υψηλή φαρμακευτική αξία.Δεν είναι μόνο επιτραπέζια λιχουδιά, αλλά και φάρμακο υγείας.Είναι ένα σπάνιο συμπλήρωμα διατροφής υψηλής ποιότητας.Η τακτική κατανάλωση μπορεί όχι μόνο να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού, να μειώσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, την αντιγήρανση και τη μακροζωία, αλλά και να ωφελήσει τη σπλήνα, τους πνεύμονες, τα νεφρά και άλλες λειτουργίες.Είναι ένα καλό τονωτικό υλικό και έχει καταχωρηθεί στο λεξικό της αντικαρκινικής κινεζικής βοτανοθεραπείας.Το Yam είναι μη τοξικό και χωρίς ρύπανση.Μπορεί να διατηρήσει τη φόρμα, να δυναμώσει το σώμα και να καθυστερήσει τη γήρανση.Είναι αντάξιο της φήμης του «βασιλιά των λαχανικών» καθώς και της δημοτικότητας της φυσικής πράσινης τονωτικής τροφής υγείας τόσο για τα λαχανικά όσο και για τα φάρμακα στον κόσμο.
Όσο πιο μωβ, τόσο καλύτερα.Περιέχει πολλές μωβ ανθοκυανίνες, οι οποίες ευνοούν τη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων, και παίζει το ρόλο του αντιοξειδωτικού, της ομορφιάς και της ομορφιάς.Περιέχει χαμηλότερη ζάχαρη και άμυλο από το Dioscorea opposita.Είναι επίσης κατάλληλο για διαβητικούς ως βασική τροφή και δεν υπάρχει ειδικός πληθυσμός ταμπού.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-12-2021